trucs om kinderen groete laten eten

3 TRUCS OM KINDEREN GROENTE LATEN ETEN

Zijn jouw kinderen geen grote groente-liefhebbers? Lastig om ze groente te laten eten? Ik heb goed nieuws voor je. 1: Je bent niet de enige en 2: er is hoop! Maar hoe dan? Als je je kinderen echt met geen mogelijkheid aan de groenten krijgt dan heb ik hier 3 fantastische redmiddelen voor je.

tips om kinderen groete laten eten

3 Tips om kinderen groente te laten eten:

1. Verstoppen

Je kinderen hebben vast wel een favoriete soep. Grijp je kans en verstop hier alles in wat je kwijt wilt. Gebruik bijvoorbeeld een lekkere zoeten wortel-pompoensoep om ook rode paprika, selderij, kurkuma en tomatenpuree in te verwerken.

2. Veranderen

Verander de structuur! Mijn kinderen houden echt niet van losse stukjes aubergine maar laatst heb ik hem geroosterd in de oven (20 minuten onder de gril) en daarna het vruchtvlees eruit geschept en geprakt. Dit door de risotto met lekker veel Parmezaanse kaas en iedereen vond hem heerlijk!

3. Versappen (zelf verzonnen term, maar je begrijpt wat ik bedoel…)

Lang leve mijn keukenvriend de sapcentrifuge. Heb je die al? Echt, hier kun je ook zoveel in kwijt! Wat dacht je van een appel-komkommer-spinazie sapje met een beetje citroen en gember. “Waarom is hij zo groen mamma?” “Het zijn hele groene appels Manu..” “OK mamma…” Zo simpel is het, en lekker dat ze het vinden! Ook ideaal om rode bietjes in te verwerken (met appel en wortel, onze favoriet).

Heb jij ook goede trucs om kinderen groente laten eten? Help andere moeders in nood en deel het hier! Ben je op zoek naar leuke inspirerende vegetarische gerechten die niet te ingewikkeld zijn? Koop dan ons boek hier.

trucs om kinderen groete laten eten

3 tips om kinderen groete laten eten

_N1C1135

 

Print Friendly, PDF & Email
Tags: